江蘇大學(xué)克蘭菲爾德未來技術(shù)研究生院舉辦“心成長,新力量”主題沙龍
金山網(wǎng)訊 為強(qiáng)化師生心理健康意識,緩解學(xué)業(yè)與生活壓力,近日,江蘇大學(xué)克蘭菲爾德未來技術(shù)研究生院聯(lián)合泓江書院、校心理健康中心,圍繞心理健康舉辦“心成長,新力量”主題沙龍。
活動以“專業(yè)引導(dǎo)+互動分享”為核心,圍繞“壓力管理與情緒調(diào)節(jié)”展開專題講解,結(jié)合研究生常見的科研焦慮、人際適應(yīng)等問題,通過案例分析、呼吸放松訓(xùn)練等形式,傳授實(shí)用心理調(diào)適技巧。隨后的“心聲樹洞”互動環(huán)節(jié)中,同學(xué)匿名分享心理困惑與成長故事,現(xiàn)場形成溫暖共情的交流氛圍。
此次沙龍有效搭建了師生心理健康溝通平臺,進(jìn)一步夯實(shí)了學(xué)院心理健康教育基礎(chǔ)。后續(xù)學(xué)院將持續(xù)依托主題活動、心理幫扶小組等形式,為同學(xué)心理健康保駕護(hù)航,助力培養(yǎng)全面發(fā)展的未來技術(shù)人才。(通訊員 郝佑民 記者 王含)
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