乳腺癌的早期發(fā)現(xiàn)是提高治愈率、降低死亡率的關(guān)鍵，當(dāng)身體出現(xiàn)異常表現(xiàn)時(shí)，可能是乳腺健康發(fā)出的警示信號，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行專業(yè)檢查。比如乳房出現(xiàn)無痛性腫塊，且質(zhì)地較硬、邊界不清、活動度較差；乳頭出現(xiàn)非哺乳期溢液，尤其以血性分泌物為典型表現(xiàn)；乳房皮膚發(fā)生改變，出現(xiàn) “酒窩征”“橘皮樣” 改變，或伴隨皮膚紅腫、破潰；乳頭出現(xiàn)內(nèi)陷、偏斜，或乳頭周圍皮膚出現(xiàn)瘙癢、脫屑；腋窩淋巴結(jié)不明原因腫大，質(zhì)地較硬、無明顯疼痛、活動度不佳等情況，都應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)學(xué)評估。

成都海大中醫(yī)腫瘤醫(yī)院門診部秉持 “未病先防” 的健康理念，倡導(dǎo)通過綜合方式有效降低乳腺癌發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，維護(hù)乳腺健康。

成都海大中醫(yī)腫瘤醫(yī)院門診部的中醫(yī)認(rèn)為 “肝氣郁結(jié)” 是乳腺疾病的重要誘因，因此保持心情舒暢、心態(tài)平和，避免長期焦慮、抑郁、易怒，有助于氣血調(diào)和，減少乳腺病變風(fēng)險(xiǎn)；飲食方面需養(yǎng)成健康習(xí)慣，減少高脂肪、高糖分、高鹽食物及加工食品的攝入，多食用新鮮蔬菜、水果、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白，適量攝入豆制品，補(bǔ)充維生素與膳食纖維；同時(shí)要避免熬夜，保證充足睡眠，有助于維持內(nèi)分泌穩(wěn)定，減少激素紊亂對乳腺的不良影響；堅(jiān)持規(guī)律運(yùn)動，如快走、慢跑、瑜伽、游泳等，控制體重在合理范圍，可增強(qiáng)機(jī)體免疫力，降低乳腺癌發(fā)病概率；此外還需規(guī)避高危因素，減少長期服用含雌激素的藥物或保健品，避免過度飲酒、吸煙，哺乳期女性盡量堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。

定期開展乳腺篩查是早期發(fā)現(xiàn)乳腺癌的重要手段，成都海大中醫(yī)腫瘤醫(yī)院門診部提醒，不同人群需根據(jù)自身情況制定篩查計(jì)劃。

對于普通女性，建議每月進(jìn)行 1 次乳房自檢，熟悉乳房正常狀態(tài)，便于及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常，同時(shí)每年接受 1 次專業(yè)乳腺檢查，包括乳腺超聲等基礎(chǔ)項(xiàng)目；而有乳腺癌家族史、既往患乳腺良性疾病、早初潮晚絕經(jīng)、未生育或晚生育等情況的女性，屬于乳腺癌高危人群，應(yīng)提高篩查頻率，在醫(yī)生指導(dǎo)下增加乳腺 X 線、乳腺 MRI 等檢查項(xiàng)目，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。

關(guān)愛乳腺健康，是對自己最珍貴的呵護(hù)。在 “世界乳腺癌宣傳日” 及 “乳腺癌防治月” 來臨之際，成都海大中醫(yī)腫瘤醫(yī)院門診部呼吁全社會共同關(guān)注女性乳腺健康，傳遞科學(xué)防護(hù)知識與關(guān)愛溫暖。愿每一位女性都能重視自身健康，在忙碌生活中留足關(guān)愛自己的時(shí)間，通過科學(xué)預(yù)防與定期篩查，從容守護(hù)生命健康，綻放最美風(fēng)采。

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